MCTオイルのダイエット効果！糖質制限と組み合わせがおすすめ

久々のダイエットブログです♪

1月に10kg減に成功と書きましたが、そこから停滞してまして、
一度11kgめに突入したのにまた戻ったりしてました。
変わらず糖質制限は続けています。

私の年齢と身長の標準体重は55kgなんで、57kgまで減ったものの、
もうこれが限界なのかな？と悩んでいましたが、
最近また減り始めてきました。

今の体重は56kgギリくらいなんで、
もう少しで55kgに届きそうになってきました＼(^-^)／

たぶん、また減りだした理由はMCTオイルです。
いつも通ってるマッサージ店で、糖質制限ダイエットに
MCTオイルを組み合わせると良いって聞いたんですよ。
MCTオイルダイエットって、5年くらい前かな？
流行ったときにやってみたけど、全然効果が分からなくて直ぐ止めたんですよね。
でも糖質制限と相性がいいのは知りませんでした。

私は朝昼夜の食事のときに取り入れてます。
1回5gほどを、プロテインに混ぜたりサラダにかけたりです。
使っているのは「ファンクティアMCTオイル」です。
横にあるのは、マッサージ店の店長さんがくれたスティック状のMCTオイル。