またまたダイエットのお話です～。ダイエット記事は今月書くの3回目で、最初に2キロ減ったというのは書きましたが、さらに1キロ減りました( *´艸｀)なかなか順調じゃないですか～!(^^)! 今回は「マゴワヤサシイ」の私なりの摂り方をご紹介します。 復習です…

ダイエットのお話の続きです～(*^^*) 若い頃はちょっと食事を減らせば直ぐに体重が減ったんですが、歳をとるにつれ痩せにくくなりますよね。今回は運動と食事制限について、私なりの方法を書いていきます。 運動しなきゃだけど、なかなか時間もないし続かな…

実は今、ちょっと本格的にダイエットをしています。もうね、体重がやばいんですよ。ここ数年で10キロ近く増えてしまって、特に食べ過ぎてないのに増える一方です。アラフォーでもやりやすく効果がでるのと、継続してできるものを色々調べてみましたよ。 調べ…

ＧＷが終わり、通常の生活が戻ってきましたね～。 私はちょっとホッとしております(;´･ω･)…というのも、職場のアパレルショップがかなり大変だったんですよ。 今働いてるお店は、新店舗ができてから人員が割かれ、少人数でシフト回してます。しかしフルタイ…