私が大嫌いな夏が近づいてきました(;´ρ｀) 夏が嫌いな理由は、虫がでる、食べ物が腐りやすいなど色々ありますが、一番は暑さですよねー。暑さに弱い私は、暑いだけで体力が奪われそれだけでしんどいし、元気を出すために、しっかりめに食べてしまいます。他…

ロカボダイエットの強い味方！シャトレーゼ買いました♪ ロカボ・糖質オフダイエット中には基本的にケーキなんて食べれません。炭水化物と砂糖の塊ですからねー。例えばショートケーキ1つで30gくらいの糖質があります。まあロカボダイエットは1食40gまでOKな…

またまたダイエットのお話♪ロカボダイエット、楽しんでやってます！ 現在体重は5kg減のままキープ中。体調不良もあり、ちょっと停滞気味です。 最近食べた食事を載せていきます。 ・トップバリューの低糖質キーマカレー＆ お米のかわりに食べる6種の彩り野菜…